大学的要求可能相当高. 时间管理是最基本的组织管理 你在大学里取得成功所需要的技能.
你年轻的时候，是别人让你这么做的. 例如，你的父母可能 把你的重要记录整理好并放在安全的地方，预约了医生吗 或者提醒你即将到来的截止日期. 现在，就看你的了.
每周活动时数
工具和策略
你有没有想过为什么有些人似乎能完成很多事情? 你曾经希望过你吗 能在一天、一周或一年里完成更多的事情吗? 如果是这样，你可能想要 你目前使用的时间管理策略清单. 它们有效吗?? 以下是一些工具和策略:
计划和优先排序
- 确定你的长期和短期目标，并优先考虑它们.
- 计划可以帮助你战略性地确定和优先处理这些问题. 而 计划确实需要时间和精力，计划的结果可能会节省你的时间 长远来看.
制定时间表
- 了解你的时间都去哪儿了. 如果你完成了上面的时间管理计算器，你就会知道你把钱花在哪里了 你的时间. 记住，它不会记录一周内的所有活动.
- 完成 每周计划日志(docx) 去了解你把时间都花在哪里了. 你可能会惊讶地发现你在冲浪 花一个小时上网或花两个小时在社交媒体上.
- 制作学期日历 从学期初开始. 包括大的任务，项目，计划 测试和测验.
- 创建一个每周待办事项清单 从学期日历. 分解重要的阅读和写作任务 和项目，包括学习时间. 每个注册学分的推荐学习时间 每周2 - 3小时. 所以，如果你注册了15个学分，你需要 每周大约30小时的课外学习时间.
- 创建一个每天的待办事项清单 从每周列表中. 包括你需要完成的项目，这些项目可能与学校有关，也可能与学校无关.
- 给清单上的每个项目打分. 一旦你在每周和每天的清单上安排了项目，按顺序对每个项目进行排序 重要性以及是否应该包括在内. 问自己我应该做什么vs. 我 想做什么或什么是有价值的vs. 什么是紧急的?.
生产力
时间管理技巧
- 更聪明地工作，而不是更努力地工作. 找到一天中效率最高的时间，完成最具挑战性的课题 在那段时间里.
- 只管去做. 对于那些容易拖延的挑战性任务，把任务分成小块 on. 15分钟的集中注意力可以帮助你解决那些可怕的事情 你的列表.
- 把你的工作带在身边. 有时你会意外地遇到空闲的时间段.
- 不要浪费等待的时间. 想办法充分利用哪怕是几分钟的等待. 例如，在等待的时候 为了让你的课开始复习你之前的课堂笔记.
- 有一个完成事情的系统吗. 整理好家里的东西可以节省找丢失或放错地方的时间.
- 可行时多任务处理. Study while waiting for a load of laundry to dry; clean the kitchen while cooking; 打电话时弄灰尘.
- 不要over-obligate. 对委员会、团体、社会义务和活动说“不” 浪费你的时间. 记住你的长期目标. 问问你自己这是不是新的 承诺会帮助你实现目标.
- 为每次学习设定明确的目标. 例如，你可能想阅读课本中的一章，完成一项作业 或者在计划好的学习时间里做一个大项目的一小部分.
- 制定一个时间表并坚持执行 尽可能多. 当意想不到的事情发生时，回顾一下你的每日计划，然后 把错过的任务(学习/家庭作业)放在一个较低优先级的时间段. 例如，你因为朋友的车胎漏气而损失了两个小时的学习时间. 把你的学习时间换成你计划看你最喜欢的电视节目的时间.
- 消除干扰和干扰. 选择一个安静、有利于学习的学习场所. 采取措施消除 分心，包括关掉手机，远离社交媒体，查看 电子邮件或通知.
- 避免浪费时间. 你知道你的是什么! 事实上，任何事情都可能浪费时间.
- 从今天开始. 没有理由推迟采取措施成为一个更好的自我管理者. 如果你愿意 想了解更多关于发展时间管理技能的知识，请联系你的学校 心理咨询办公室.
时间管理应用程序和资源
- top列表 大学生时间管理应用程序.
- iStudiez职业 还有其他时间管理应用程序对学生有很多有益的功能吗.
- 如果你更喜欢“低技术”的时间管理方法，试试 子弹杂志.
来源:改编自: 达特茅斯.edu;